חממו תנור על 180 מעלות.

טחנו את שיבולת השועל למרקם של קמח באמצעות בלנדר.

בקערה גדולה ערבבו יחד את קמח שיבולת השועל, הממתיק, הסודה לשתייה והקינמון.

הוסיפו את שתי הבננות לקערה, ומעכו אותן היטב באמצעות מזלג.

הכניסו פנימה את שברי אגוזי המלך, והוסיפו את החלב וחלבוני הביצה. ערבבו היטב.

רססו/מרחו בשמן תבנית של אינגליש קייק, ושפכו את הבלילה לתוכה.

אפו בתנור למשך 20 דקות, או עד שקיסם יוצא נקי מהעוגה.