לדילוג על ניווט ראשי הקישו אנטר
ראשי
קטגוריות
חטיפי חלבון
אנרגיה
חטיפי חלבון וסיבים
אבקות חלבון
תוספי תזונה
בלוג allin
אודות
מאמנים
מחשבון חלבון
צור קשר
לרכישה
ראשי
קטגוריות
חטיפי חלבון
אנרגיה
חטיפי חלבון וסיבים
אבקות חלבון
תוספי תזונה
בלוג allin
אודות
מאמנים
מחשבון חלבון
צור קשר
לרכישה
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
שם
*הפרטים שהינך מכניס למחשבון לא נשמרים ולא נעשה בהם שימוש מעבר לתוצאת המחשבון
חזור
המשך
מין
זכר
נקבה
חזור
המשך
גיל
חזור
המשך
גובה
חזור
המשך
משקל
חזור
המשך
מספר שעות שינה בלילה
מתחת ל 6 שעות
בין 6-8 שעות ביום
מעל ל 8 שעות
חזור
המשך
סוג אימון
אימוני משקולות
פעילות אירובית
חזור
המשך
מטרה
כושר גופני
עליית מסת שריר
שיפור ביצועים
חיטוב
חזור
המשך
מספר אימונים בשבוע
1
2
3
4
5
6
7
חזור
המשך
עוצמת האימון
קלה
בינונית
קשה
חזור
המשך
המערכת מעבדת את הנתונים
?תוך כמה זמן תצפה להגיע לתוצאה המבוקשת
חודשיים
שלושה חודשים
חצי שנה
שנה
חזור
המשך
