ערכים תזונתיים
- 266 קלוריות אנרגיה
- 28 גרם חלבון
- 16 גרם פחמימה
- 10 גרם שומן
מצרכים
- 1 סקופ חלבון בטעם וניל PROUD
- 1 כף קמח שקדים
- 2 כפות רסק תפוחים
- 1 כפית חלב דל שומן / משקה שקדים
- 15 גרם שוקולד חלב/מריר ללא סוכר
- קורט מלח
אופן הכנה
- ערבבו היטב את כל המצרכים בקערה, עד לקבלת מרקם אחיד של בצק.
- שברו את השוקולד לחתיכות קטנות, והוסיפו אותן אל הבצק.
שתפו כדי שלכולם יהיה בריא וטעים 
