עצמו עיניים ודמיינו שאתם באי בודד..
רגע, קודם תכינו לעצמכם את השייק המתאים לרגע. כמובן שזה צריך להיות שייק עמוס בחלבון
ערכים תזונתיים
- 226 קלוריות אנרגיה
- 27 גרם חלבון
- 23.8 גרם פחמימה
- 2.6 גרם שומן
מרכיבים
- 250 מ"ל מים
- 1 סקופ של אבקת חלבון בטעם וניל PROUD
- 3 קוביות קרח
- 1/2 יחידה בינונית של בננה קפואה
- 50 גרם אננס קפוא
- 50 גרם מנגו קפוא
שתפו כדי שלכולם יהיה בריא וטעים 
