זמן הכנה: 3 דקות | כמות מנות: 1
ערכים תזונתיים
257 קלוריות
אנרגיה
41 גרם
חלבון
13 גרם
פחמימה
4
שומן
מצרכים
1 סקופ של אבקת חלבון בטעם וניל ALLIN
150 מ"ל חלב דל שומן /משקה סויה/משקה שקדים
שוט אספרסו או 2 כפיות קפה נמס
100 גרם יוגורט חלבון 0%
4-5 קוביות קרח
אופן הכנה
ערבבו את כל המרכיבים בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד.
