חטיפי חלבון ונילה קרנץ' עם קוקוס ושקדים בהכנה ביתית
חטיפי חלבון בטעם וניל
ערכים תזונתיים (ל-4 חטיפים)
- קלוריות: 130
- חלבון: 8 גרם
- פחמימה: 9 גרם
- שומן: 2 גרם
מצרכים
- 1 סקופ אבקת חלבון בטעם וניל PROUD
- 15 גרם שבבי קוקוס
- 15 גרם שקדים
- 1 כף חמאת שקדים
- 2 כפות קמח שקדים
- 100 מ"ל מים
אופן הכנה
- שברו את השקדים לחתיכות קטנות מאוד.
- ערבבו את כל המצרכים בקערה.
- עצבו את הבצק לצורה של חטיף.
- הקפיאו למשך כשעה בתבניות קטנות, כדי לשמור על הצורה.
%0A%0A%0A%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA:%20130%0A%0A%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F:%208%20%D7%92%D7%A8%D7%9D%0A%0A%D7%A4%D7%97%D7%9E%D7%99%D7%9E%D7%94:%209%20%D7%92%D7%A8%D7%9D%0A%0A%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F:%202%20%D7%92%D7%A8%D7%9D%0A%0A%D7%9E%D7%A6%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%9D%0A%0A1%20%D7%A1%D7%A7%D7%95%D7%A4%20%D7%90%D7%91%D7%A7%D7%AA%20%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F%20%D7%91%D7%98%D7%A2%D7%9D%20%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9C%20PROUD%0A15%20%D7%92%D7%A8%D7%9D%20%D7%A9%D7%91%D7%91%D7%99%20%D7%A7%D7%95%D7%A7%D7%95%D7%A1%0A15%20%D7%92%D7%A8%D7%9D%20%D7%A9%D7%A7%D7%93%D7%99%D7%9D%0A1%20%D7%9B%D7%A3%20%D7%97%D7%9E%D7%90%D7%AA%20%D7%A9%D7%A7%D7%93%D7%99%D7%9D...){kind=link}
כתבות נוספות
זמן הכנה: 11 דקות | כמות מנות: 12 ערכים תזונתיים (למנה) קלוריות: 82 חלבון: 7 גרם פחמימה: 7 גרם שומן: 2.6 גרם מצרכים 2 יחידות בננה 200 מ"ל חלב דל שומן / משקה סויה / משקה שקדים 80 גרם שיבולת ש...
לקרוא עוד
ערך תזונתי (לכדור) קלוריות: 92 חלבון: 3.5 גרם פחמימה: 6 גרם שומן: 6.3 גרם מצרכים 30 גרם שקדים חתוכים לשברים קטנים 100 גרם קמח שקדים 1 סקופ של אבקת חלבון בטעם שוקולד PROUD 80 גרם חמאת שקדים/ט...
לקרוא עוד
השארת תגובה