שייק שוקולד לבן- מקדמיה

לא רק בעוגיות! השילוב המעולה של שוקולד לבן יחד עם אגוזי מקדמיה מגיע גם לשייק שלכם!אגוזי המקדמיה עשירים בשומנים טובים ובסיבים תזונתיים ערכים תזונתיים 295 קלוריותאנרגיה 34 גרםחלבון 11.6 גרםפחמ...

חטיפי חלבון טבעוניים – במה הם שונים מהרגילים?

אז מה היה עד היום? הייתם משקיעים זמן ומאמץ בגיחה לחנויות טבע לרכישת פרודוקטים יקרים והכנת חטיפי חלבון home made. ומה יכול להיות מרגע זה? לאמץ מעט את האצבעות, להקליק באמצעותן על העכבר ולהזמין חטיפי...

4 דברים שכדאי לדעת על אבקת משקה איזוטוני

כמתאמנים, הדבר הראשון שכנראה יעלה לכם לראש כשתשמעו את המילה "אבקה", יהיה אבקת חלבון. אנחנו צודקים? לצד אבקת החלבון (שבהחלט ראויה לכבוד והערכה), ישנה אבקה נוספת שחשוב שתכירו: אבקת משקה איזוטוני! את...

כל היתרונות של אבקת קראטין

ב-2021, מתקיימים כל התנאים על מנת להפיק מהאימונים את המיטב: חדרי הכושר המאובזרים, הביגוד הנוח, מאמנים מוכשרים ומקצועיים וכן, גם תוספים פופולאריים שתורמים לאימון יעיל וחוויתי יותר! אנחנו ב-Allin מצ...

כל מה שרציתם לדעת על תוסף משפר ביצועים

אז האם אתם תצליחו להזדהות עם הסיטואציה הבאה: לקחתם אתכם לעבודה תיק עם בגדים, נעליים ומגבת, בידיעה שמהעבודה אתם ממשיכים לאימון. הגעתם אל מכון הכושר חדורי מוטיבציה, ונחושים לבצע אימון מצוין בדרך לכ...

משקה אנרגיה: איך לבחור בחוכמה ולהשתמש בו ליציבות וביצועים טובים בספורט

בעולם המהיר של ספורט וכושר, שמירה על ביצועי שיא היא חיונית. ספורטאים רבים פונים למשקאות אנרגיה כפתרון מהיר לשיפור הסיבולת והמיקוד שלהם.   עם זאת, לא כל משקאות האנרגיה נוצרים שווים, ובחירה נכונה ...

כמה דברים שכדאי לדעת על קריאטין 

ספורטאים וחובבי כושר רבים פונים לתוספי מזון כדי לשפר את הביצועים שלהם. מעצמה אחת כזו בעולם התוספים היא קריאטין. בואו להתעמק בכל מה שאתם צריכים לדעת על קריאטין - היתרונות שלו, השימושים והמינוני...

גיינרים או אבקת חלבון - מה עדיף לבניית השריר?

החיפוש אחר התוסף המושלם לשיפור בניית השרירים לא נפסק. שתי אפשרויות פופולריות שלעתים קרובות תופסות את הבמה בדיון הזה הן גיינרים ואבקת חלבון.   אבל מי מהם מומלץ לבניית שרירים? במאמר זה נשפוך אור ע...

 5 תשובות לשאלה - איך עולים במשקל בדרך בריאה?

בעולם העוסק בעיקר בירידה במשקל, חשוב להכיר בכך שעבור אנשים מסוימים, עלייה במשקל בצורה בריאה היא המטרה העיקרית. בין אם בשל מצבים רפואיים, רצון לבנות מסת שריר, או פשוט להשיג הרכב גוף בריא יותר, השאי...

עושים סדר: האם יש אבקות חלבון המתאימות לסוגים מסוימים של ענפי ספורט?

בתחום תזונת הספורט, תפקידו של החלבון נחשב לבסיסי. ספורטאים וחובבי כושר פונים לרוב לאבקות חלבון כדי להשלים את התזונה שלהם ולסייע בהתאוששות וצמיחה מהירה של השרירים. עם זאת, לא כל אבקות החלבון שו...