עושים סדר בתזונה: אילו מרכיבים כדאי לחפש בחטיפי החלבון שלך?

במוקדם או במאוחר, כל ספורטאי, אתלט או מתאמן, נחשף לעולם הרחב של חטיפי חלבון. גברים ונשים עושים בהם שימוש תדיר, סמוך לאימונים ולתחרויות וגם לאורך היום. אבל למרות שהם לכאורה דומים זה לזה, מסתבר שיש ...

מה מכיל משקה אנרגיה של allin ובמה הוא שונה משאר המשקאות בשוק?

אם יש משהו שכמעט כולם יוכלו להסכים עליו, זה הרצון לשמור על רמת אנרגיה גבוהה. אנרגיה גבוהה מאפשרת לנו להישאר מפוקסים, ולא רק בהיבטים מנטליים אלא גם בביצועים ספורטיביים. אנרגיה גבוהה חיונית לספורטאי...

מדריך להבנת אבקת חלבון: היתרונות, הסוגים וכיצד לבחור את הטוב ביותר עבורך

אבקות חלבון נמצאות בשימוש רב בקרב ספורטאים, מדריכי כושר ומתאמנים שרוצים לראות תוצאות. בשורות הבאות נסביר כל מה שצריך לדעת על אבקת חלבון: אילו סוגים קיימים, איך לבחור ואילו עובדות יעזרו לכם להשתמש ...

למה משמש ג'ל אנרגיה? ולאילו מתאמנים מתאים לצרוך אותו?

בפעילות גופנית אינטנסיבית וכמובן בתחרויות, נרצה להשיג את הביצועים הטובים ביותר שאנחנו יכולים. אך צריך לזכור שבזמן פעילות אינטנסיבית, הגוף זקוק לאנרגיה כמה שיותר זמינה. על מנת לספק לגוף את הבוסט שה...

5 תוספי המזון הפופולריים ביותר לספורטאים

תוספי מזון לספורטאים נועדו להשיג מגוון של מטרות. בין היתר, הם נועדו לספק לגוף מרכיבים תזונתיים בכמות מוגברת. הם נועדו לתמוך בספורטאים לאורך ובזמן תחרויות מאומצות במיוחד. ישנם תוספים שנועדו לתמוך ב...

מה ההבדל בין משקה חלבון לבין אבקת חלבון ומה כדאי יותר לרכוש?

אבקת חלבון או בעצם משקה? לכאורה זה מאוד דומה. אז האם מדובר באותה הגברת בשינוי אדרת? האם זה אותו הדבר פחות או יותר, או שיש הבדלים ומה בעצם כדאי לרכוש? בואו נעשה לכם סדר, בשביל הכושר ובשביל הספורט ו...

אבקת חלבון ללא גלוטן

אבקות חלבון הולכות ומתבססות בתור פתרון חשוב לספורטאים שזקוקים לכוח, שרירים חזקים או שעוסקים בפיתוח גוף. אם אתם מתחילים לעסוק בספורט או שרוצים להביא את התוצאות שלכם לשלב הבא אבל אתם רגישים לגלוטן, ...

ספורטאים? 4 דרכים לתגבר אנרגיה

הרבה אנשים מרגישים בזמן אימון גופני או פעילות ספורטיבית, התרוממות רוח, תחושה של היי. הגוף מרגיש מלא אנרגיה וחיים. אבל צריך לזכור שהעיסוק בספורט דורש מהגוף אנרגיה זמינה. האנרגיה הדרושה לשרירים וזו ...

משקאות אנרגיה לספורטאים

משקאות אנרגיה של Allin – אנרגיה נקייה לאימון חד אימונים טובים נשענים על אנרגיה זמינה. לא משנה אם אתם רצים, רוכבים או עובדים על כוח וחיטוב – משקה אנרגיה מדויק יכול לעשות את ההבדל בין "עשיתי" לבין "...

מתאמנים וצריכים לעלות במשקל? יש לנו פתרון

בחדר הכושר או על מגרש הספורט, ניתן לזהות הבדלים ניכרים במבני גוף. ישנם כאלה שהם מטבעם בעלי מבנה גוף גדול. אחרים, הינם בעלי מבנה גוף קטן יותר ומסת שרירים נמוכה. אם אתם מתאמנים באופן קבוע אבל עדיין ...