איך לבחור אבקת חלבון?

החשיבות הרבה של החלבונים לגוף ידועה לכל, אך מה שקצת פחות ידוע הוא איך בוחרים את אבקת החלבון המומלצת ביותר. לטובת אלו שלא יודעים, אבקת חלבון הנה מזון המבוסס על כמות גבוהה של חלבונים.

אבקות החלבון נמצאות כיום בכל מקום: ברשתות הפארם הגדולות, חנויות ייעודיות ונקודות מכירה ספציפיות, המייצגות מותגים נבחרים.

איך לבחור אבקת חלבון? כיצד תבחרו את האבקה המתאימה לכם ביותר בין שלל המותגים, הסוגים והטעמים?

בדקו כמה גרם חלבון יש במנה

כאשר אתם שואלים את עצמכם איך לבחור אבקת חלבון, מאחר ומדובר על אבקת חלבון, לא יפתיע אתכם כלל, כי הדבר הראשון שצריך לבדוק הוא את כמות החלבון שיש במנה אחת. ישנן אבקות הגדושות בסוכרים ובפחמימות, בעוד שאחוז החלבון בהן נמוך וכך הן לא מספקות את העבודה. הממוצע כיום עומד על כ- 25 גרם למנה אחת, כאשר מדובר על כמות סבירה בהחלט. כל עוד אתם נתקלים באבקה המציעה כמות נמוכה יותר, יהיה כדאי לוותר עליה.

אריזה גדולה וחסכונית? רק בתנאי שהיא אטומה

הפופולריות הגדולה של אבקות החלבון הביאה את היצרניות להציע את המוצר בשלל אריזות: החל משקיות קטנות של מנות בודדות ועד לאריזות גדולות מאד. חלק מאיך לבחור אבקת חלבון כשאתם רוכשים אריזה גדולה הוא גם לדעת לבדוק כי היא אריזה אטומה ומתאימה לשימושים חוזרים. שימו לב, כי כל עוד האבקה תישמר בתנאים לא נאותים, היא עלולה לאבד מערכה בעקבות איבוד רכיבים תזונתיים. במילים אחרות,  האפקטיביות תרד וחבל.

לא מה שטעים לאחרים הינו בהכרח מה טעים לכם

לבטח גם אתם שמעתם על אנשים שהעידו, כי אבקת החלבון טעימה להם מאד, בעוד ישנם כאלה שאמרו, כי הם לא מסוגלים לשתות את שייק החלבון כלל. הסיבה הינה אך ורק בחירת הטעם. כיום, מדובר על אבקות שעברו פיתוחים וטסטים, כך שהמוצר המוגמר המוצע למכירה בהחלט טעים. תוכלו לבחור את האבקה המתאימה ביותר לטעם האישי שלכם, כאשר הטעמים המוצעים כוללים בננה, וניל, שוקולד וקרם עוגיות.

העניקו חשיבות למותג

כצרכנים ששואלים את עצמם איך לבחור אבקת חלבון, קל מאד לעתים להתמגנט אוטומטית לאבקה המוצעת במחיר הזול ביותר. זיכרו, כי אין מתנות בחינם וכי לרוב הזול גם מתגלה כיקר. אם יש משהו שלא כדאי להמר בו הוא על טיב האבקה, כאשר טיבה במקרים רבים מושפע ישירות מהמותג. רכשו מותג מוכר, כזה שהמוניטין שלו מוכח וידוע. בהתאם, גם רשימת המרכיבים תהיה איכותית עם דגש על כמות חלבון נכבדת.

האם תוכלו לרכוש את המוצר שוב?

אחרי שהבנתם איך לבחור אבקת חלבון ורכשתם את האבקה המתאימה לכם, התרגלתם אליה ומצאתם עצמכם מרוצים, סביר מאד, כי תרצו לרכוש אותה שוב. לפני שאתם רוכשים את האבקה הבאה שלכם, הבטיחו, כי אתם יכולים לרכוש אותה בוודאות פעם נוספת. לעתים ישנה אספקה של מוצרים שונים, כאשר לאחר זמן קצר הם יורדים מהמדפים. בדקו מראש, כי מדובר על מותג מוביל ועל מוצר יציב שיש לו ביקוש, כך שתוכלו לרכוש אותו שוב ובזמינות מלאה.

אולי יעניין אותך גם:

• חטיפי חלבון
• סוגי אבקות חלבון
• חלבון אחרי אימון
• ג'ל אנרגיה