ג'ל אנרגיה, אבקה איזוטונית ובוסטר – מעלים הילוך לקראת מרתון תל אביב!

  ב-16.2, יערך המרתון השנתי בתל אביב, ובו תוכלו גם אתם ליהנות מקטעי ריצה של 5 ק"מ, 10 ק"מ, חצי מרתון וכמובן – מרתון של 42 ק"מ. כמובן שמקצי מרתון נוספים עוד צפויים להתקיים עד סוף העונה.   ריצת המר...

הסגר השלישי כבר כאן: טכניקות לחיזוק הגוף באימוני בית

עם פרסום הידיעות על הסגר השלישי, מתאמנים רבים החלו לחפש טכניקות לחיזוק הגוף ורעיונות לאימוני כוח ביתיים. האתגר הגדול: למצוא אימוני כוח שאינם מחייבים בציוד. אז רגע לפני הכניסה לסגר השלישי, קחו אתכ...

איך מבצעים חישוב צריכת חלבון יומית?

חישוב צריכת חלבון יומית – כמה חלבון מומלץ לכם? למרות שישנה כמיהה לתשובה אחת כללית שרלוונטית לכל האנשים באשר הם, לכל אדם מומלצת כמות חלבון יומית אחרת. בגדול (ונדגיש – רק בגדול), כמות החלבון המומלצת...

מחשבון חלבון – מה הוא עושה ולמה צריך אותו?

התשובה היא שלכל מתאמן מומלץ לצרוך כמות חלבון יומית משתנה. לאחר האימון האינטנסיבי שלכם – אירובי או כוח, חשוב שגם אתם תדאגו לשיקום ולבנייה מחודשת של השרירים באמצעות צריכת חלבון. השאלה הגדולה – כמה...

שיפור ביצועים עם תוסף קדם אימון pre-workout

מרבית המתאמנים מעניקים חשיבות גדולה לארוחה שאחרי האימון. עם זאת, לא כולם מודעים לאפשרות לצרוך תוסף קדם אימון. רגע לפני שאתם משבצים ביומן את האימון הבא שלכם, הכירו גם אתם את תוספי ה-pre workout! ...

מחשבון חלבון – מה הוא עושה ולמה צריך אותו?

התשובה היא שלכל מתאמן מומלץ לצרוך כמות חלבון יומית משתנה. לאחר האימון האינטנסיבי שלכם – אירובי או כוח, חשוב שגם אתם תדאגו לשיקום ולבנייה מחודשת של השרירים באמצעות צריכת חלבון. השאלה הגדולה – כמה...

אז כמה קלוריות יש באבקת חלבון?

כשאתם מתעניינים אודות אבקת חלבון קלוריות הן משהו שמעסיק גם אתכם: כמה קלוריות יש באבקות, האם ניתן לשלב אותן בתפריט קיים והאם כדאי "לבזבז" קלוריות על אבקה. אז רגע לפני שאתם מכינים את השייק הבא, דעו...

תקנון פעילות מאמנים

פעילותתקנון פעילות מאמנים – מדיטרנד שיווק (2004) בע"מ כללי   קבוצת מדיטרנד[1], הינה קבוצת חברות אשר משווקות מגוון רחב של מוצרים חדשניים ומובילים מאז שנת 1988, הנותנים מענה למגוון צרכים הקש...

תוספי תזונת ספורט – על מה ולמה?

לחץ כאן לרכישת המוצרים   את תוספי תזונת הספורט ניתן לחלק למספר קבוצות על פי מטרה: א). תוספים שמטרתם להשלים חסרים תזונתיים, לרבות ויטמינים ומינרלים, כאשר תזונתו של הספורטאי דלה במזון איכותי. על מ...

משקה ספורט איזוטוני

  פריקים של ארובי וריצות? יש כמה דגשים חשובים בתזונה ששווה להכיר פעילות גופנית מגבירה  את איבוד הנוזלים והמלחים (אלקטרוליטים) באמצעות הזיעה. מטרת ההזעה היא לקרר את הגוף ולשמור על טמפ' ליבה נמוכ...